22.06.2024

Как перестать обесценивать себя и свои достижения — Краснов (2024)

Как перестать обесценивать себя и свои достижения
Владислав Краснов

Как перестать обесценивать себя и свои достижения - Краснов (2024)

Приглашаем вас на семинар-практикум по изучению феномена самообесценивания.

Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного достоинства. Отношение к себе определяет, как человек взаимодействует с социумом, общается, реализует себя. При нестабильном самоотношении жизнь полна разочарования, усталости, пассивности. Субъективно малоценная личность постоянно преодолевает трудности в общении, карьере, отношениях.

Что влияет на самооценку? Какой материал мы используем для формирования самооценки? Можно ли в меняющемся контексте жизни иметь устойчивую внутреннюю опору и как этого добиться? Ответы на эти вопросы мы будем обсуждать на практикуме.

В программе семинара-практикума

  • Самосознание личности и Я-концепция.
  • Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
  • Самость как выражение психологической целостности, неповторимости личности.
  • Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
  • Техники «Понимание и принятие самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».

Участники семинара-практикума смогут:
– понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;
– «спрыгнуть с качелей» самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;
– найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;
– сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.

https://psycho-mir.ru/seminary/kak-perestat-obescenivat-sebya-i-svoi-dostizheniya

Как перестать обесценивать себя и свои достижения - Краснов (2024)

Как перестать обесценивать себя и свои достижения - Краснов (2024)

​