18.06.2024

Плоский животик — Костюк (2024)

Плоский животик
Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты — Рая Костюк

Плоский животик - Костюк (2024)

ПРОГРАММА КУРСА-ПРАКТИКУМА
Программа построена так, что лишние сантиметры начнут таять на глазах уже с
первого занятия! На просмотр уроков и самомассаж вам понадобится всего 30-40 минут в день.
Урок 1. Соляной массаж: физиологическое очищение организма
Вы узнаете:
Фотографирование и измерение объемов: как оценить качество и результат
Как происходит очищение организма и как запустить его в полной мере
Детокс тела и снятие отеков за счет очищающей массажной техники
Рекомендации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к самомассажу
Рецепт смеси, постановка рук и тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, запуск системы очищения и выведения воды из организма, гладкая
и дышащая кожа, избавление от отеко
Урок 2. Лимфодренажный массаж: запуск жиросжигания и лифтинга
Вы узнаете:
Как стимулировать капиллярную систему организма
За счет чего происходит проработка более глубокого слоя зоны живота и боков при
использовании лимфодренажного самомассажа
Рекомендации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к самомассажу
Рецепт смеси, постановка рук и тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, запуск жиросжигания, стимуляция выработки коллагена и эластина,
восстановление правильного обмена и питания кожи, подтяжка зоны живота и боков, гладкость кожи,
устранение бугров
Урок 3. Вакуумный массаж: жиросжигание и моделирование боковой зоны
Вы узнаете:
Как происходит лифтинг-подтяжка боковой зоны и жиросжигание за счет специальной
массажной вакуумной техники
Рекомендации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к этой технике
Инвентарь для работы, постановка рук и тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, интенсивное жиросжигание, выработка коллагена и эластина, восстановление правильного обмена и питания кожи, подтяжка, уплотнение, гладкость, здоровый цвет кожи,
устранение бугров и ямок
Урок 4. Вакуумный массаж: лифтинг-моделирование зоны живота
Вы узнаете:
Как происходит лифтинг-моделирование зоны живота за счет вакуумной техники
Адаптация кожных покровов, как избежать болезненности и ошибок в работе
Рекомендации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к этой технике
Инвентарь для работы, постановка тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, активное жиросжигания, подтяжка, гладкость, здоровый цвет и
повышение тургора кожи
Урок 5. Медовый самомассаж
Вы узнаете:
Как с помощью медового массажа выполнить моделирование зоны живота и боков, глубокий лифтинг и жиросжигание
Адаптация кожных покровов, как избежать болезненности и ошибок в работе
Рекомендации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к этой технике
Как выбрать правильный мед для моделирования
Постановка тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, здоровая, обновленная, дышащая, гладкая и подтянутая кожа
Урок 6. Глубокая мануальная техника на восстановление положения внутренних органов
и устранение торчащего живота
Вы узнаете:
Причины и последствия опущения внутренних органов
Как правильно сделать мануальную технику на зону живота
Способы профилактики опущения внутренних органов в будущем
Как избежать ошибок при выполнении техники
Рекомндации по питанию и приему воды, которые правильно подготовят организм к этой технике
Постановка тела, схема и техника выполнения самомассажа
В результате:
Минимум -1 см в талии, уменьшение живота, здоровая, обновленная, дышащая, гладкая,
подтянутая кожа
Какие изменения произойдут с вами за 6 уроков курса?
Вы скажете «Нет» дряблому животу Подтянете и омолодите кожу Сделаете растяжки менее видимыми
Вернете коже упругость за счет улучшения регенерации клеток Уберете «ушки» на боках
Избавитесь от ненавистного «жирового фартука» делаете талию плоской и упругой
Замените мысли «я — страшная, толстая» на уверенность в себе!

https://h-academy.ru/course/pzh

Плоский животик - Костюк (2024)

Плоский животик - Костюк (2024)

​